Kulħadd għandu bżonn ambjent komdu biex igawdi ħajtek.

Imwaħħal ma 'siġġu skomdu fuq ix-xogħol jew id-dar?Mhux kollox huwa mitluf.Fil-qosor li tkeċċi s-siġġu mit-tieqa, fil-fatt hemm ftit affarijiet li tista 'tagħmel biex ittejjeb b'mod drammatiku l-livell ta' kumdità tiegħek, u malajr.

Hawn huma 5 suġġerimenti azzjonabbli biex iddawwar kwalunkwe siġġu skomdu f'wieħed li huwa ħafna aktar ergonomiku u komdu biex ipoġġu fih.

Kun żgur li l-President tiegħek huwa Ssettjat għall-Għoli Xieraq

Għoli tal-President tal-Uffiċċju Proprju

L-għoli xieraq għas-siġġu tal-uffiċċju tiegħek huwa fejn iż-żewġ saqajn tiegħek huma ċatti mal-art, bl-irkopptejn tiegħek mgħawweġ f'angolu ta '90 grad.F'din il-pożizzjoni l-irkopptejn tiegħek għandhom ikunu livell jew ftit taħt il-ġenbejn tiegħek.

Tissottovalutax l-effetti negattivi ta 'siġġu tal-uffiċċju imqiegħed ħażin.

Meta s-siġġu jkun għoli wisq, saqajk se jdawwal mill-art, li jwassal għal tnemnim, skumdità, u ċirkolazzjoni ħażina fin-naħa ta 'wara tal-koxox.

Meta s-siġġu tiegħek ikun baxx wisq, tiġi applikata pressjoni miżjuda fuq dahrek hekk kif il-ġogi tal-ġenbejn jintlew biex iżommu l-irkopptejn 'il fuq mill-ġenbejn.Dan jista 'jwassal għal uġigħ fid-dahar.

Uża t-tabella hawn taħt biex issib faċilment l-għoli tas-sedil tas-siġġu ideali bbażat fuq l-għoli tiegħek (f'saqajn jew ċm).L-għoli tas-sedil jitkejjel mill-art sal-quċċata tal-kuxxini tas-sedil: